"Lo que muchas personas sienten antes de su primera vez en terapia..." "A veces, el primer paso no es entrar en consulta, sino permitirte llegar hasta la puerta.” Después de ensayar la frase que iba a decir mil veces, la llamada empezó a dar tono. “Hola, llamaba para coger cita para… bueno, creo que necesito hablar con alguien”. No salió como ensayaba, pero, lejos del juicio que me tensaba, una voz cálida me agendó cita para esa misma semana. Había dado el paso que tanto habí

"Lo que no te mata, te hiere de gravedad y te deja tan maltrecho, que luego aceptas cualquier maltrato y te dices que te fortalece"

Descubre la importancia del sueño natural, para tu salud y bienestar. Conoce los cambios históricos en los patrones

Desde la más tierna infancia, estamos supeditados a unos horarios, a una programación escolar, actividades extraescolares o deberes.

“Pedro llevaba una temporada teniendo un fuerte dolor seco en el abdomen que aparecía y desaparecía. Con el tiempo, éste comenzó a ser más persistente y comenzó a tener otros síntomas como sensación de hinchazón y problemas en el tránsito intestinal. Se sentía bien, pero estos inoportunos síntomas empezaban a complicarle su vida y actividades cotidianas. En un primer momento, cuando acudió a su médico, éste no le dio mucha importancia al ser un chico joven. Al revisar su hist

"Lo que no te mata, te hiere de gravedad y te deja tan maltrecho, que luego aceptas cualquier maltrato y te dices que te fortalece"

Por lo general, los cambios producen inquietud, pero también ansiedad e incluso miedo. Este sentimiento de miedo es muy común.

Estamos ante una situación nueva, y como sucede con todo lo desconocido, nos genera incertidumbre y miedo.

Continuamos esta semana con el estrés y cómo poder controlarlo en tu día a día. Cambia tu perspectiva.

¿Necesito ir al psicólogo?

¿Cómo podemos manejar nuestro estrés cotidiano?

Evaluación: Esta es la primera toma de contacto paciente-terapeuta que tenemos. Es muy importante, para que la terapia se realice con...